Sütőben sült Cordon blue basmati rizzsel friss salátával majonézes kukoricasalátával

Csirkemell filé,basmati rizs,kukorica,tojás,teljes kiőrlésű morzsa, barna rizsliszt,laktózmentes görög joghurt,light majonéz,mustár,tejföl,só,bors,eritrit&stevia,grill fűszer,olivaolaj