Mandula bundában sütőben sült rántott csirkemell szeletek friss salátával jázmin rizzsel joghurtos uborkasalátával

Csirkemell filé, jázmin, kígyóuborka, zöldsaláta, mandula, fokhagyma, tojás, teljes kiőrlésű morzsa, barna rizsliszt, laktózmentes görög joghurt, mustár, só, bors, grill fűszer, natúr ételízesítő, olivaolaj